식단
하루 총 칼로리
850 kcal
비율
3.00 : 1.00
이것저것
283.34
kcal
2019-01-29 20:01:53 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 지방류 | 올리브유 | 16.200 | 149.202 | 0.000 | 0.000 | 16.200 |
| 난류 | 계란(생것) | 12.000 | 16.680 | 0.396 | 1.368 | 0.996 |
| 버섯류 | 새송이버섯 | 12.000 | 4.560 | 1.068 | 0.324 | 0.000 |
| 지방류 | 마카다미아 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
| 채소군 | 브로콜리 | 9.000 | 2.970 | 0.450 | 0.450 | 0.027 |
| 육류 | 소고기 | 7.000 | 13.860 | 0.014 | 1.400 | 0.840 |
| 기타 | 치즈 | 7.000 | 22.400 | 0.385 | 1.281 | 1.694 |
| 목표 | 283.340 | 3.500 | 5.633 | 27.401 | ||
| 합계 | 73.200 | 281.672 | 3.533 | 5.653 | 27.427 | |
| 비율 | 0.107 | 0.183 | 2.986 | |||
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