식단
하루 총 칼로리
850 kcal
비율
3.00 : 1.00
소고기김밥
283.3
kcal
2019-01-27 18:59:52 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 지방류 | 올리브유 | 23.000 | 211.830 | 0.000 | 0.000 | 23.000 |
| 채소군 | 브로콜리 | 19.000 | 6.270 | 0.950 | 0.950 | 0.057 |
| 기타 | 실곤약 | 15.000 | 0.900 | 0.450 | 0.030 | 0.000 |
| 육류 | 소고기 | 13.000 | 25.740 | 0.026 | 2.600 | 1.560 |
| 지방류 | 아몬드 | 5.000 | 29.900 | 0.985 | 0.930 | 2.710 |
| 채소군 | 김 | 2.800 | 4.620 | 1.128 | 1.081 | 0.048 |
| 목표 | 283.300 | 3.500 | 5.633 | 27.397 | ||
| 합계 | 77.800 | 279.260 | 3.539 | 5.591 | 27.375 | |
| 비율 | 0.107 | 0.181 | 2.998 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.