식단
하루 총 칼로리
850 kcal
비율
3.00 : 1.00
저녁
283.3
kcal
2019-01-26 14:07:00 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 26.000 | 22.880 | 0.208 | 1.976 | 1.534 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 19.500 | 5.070 | 1.092 | 0.176 | 0.020 |
| 지방류 | 마카다미아 | 18.000 | 129.600 | 2.196 | 1.494 | 13.806 |
| 지방류 | 올리브유 | 10.800 | 99.468 | 0.000 | 0.000 | 10.800 |
| 육류 | 소고기 | 10.000 | 19.800 | 0.020 | 2.000 | 1.200 |
| 목표 | 283.300 | 3.500 | 5.633 | 27.397 | ||
| 합계 | 84.300 | 276.818 | 3.516 | 5.646 | 27.360 | |
| 비율 | 0.107 | 0.183 | 2.986 | |||
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