식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
1.70 : 1.00
구운오리샐러드
400
kcal
2019-01-15 22:11:01 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 오리고기 | 102.000 | 270.300 | 0.204 | 14.688 | 22.032 |
| 지방류 | 아몬드 | 11.500 | 68.770 | 2.265 | 2.139 | 6.233 |
| 채소군 | 부추 | 10.000 | 2.200 | 0.410 | 0.180 | 0.030 |
| 채소군 | 양배추 | 10.000 | 2.000 | 0.440 | 0.140 | 0.010 |
| 지방류 | 올리브유 | 7.100 | 65.391 | 0.000 | 0.000 | 7.100 |
| 목표 | 400.000 | 3.333 | 17.167 | 35.400 | ||
| 합계 | 140.600 | 408.661 | 3.319 | 17.147 | 35.405 | |
| 비율 | 0.063 | 0.443 | 1.730 | |||
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