식단
하루 총 칼로리
700 kcal
비율
1.50 : 1.00
계란.당근
267
kcal
2019-01-14 18:59:54 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 치즈 | 18.000 | 57.600 | 0.990 | 3.294 | 4.356 |
| 지방류 | 올리브유 | 10.500 | 96.705 | 0.000 | 0.000 | 10.500 |
| 난류 | 계란(전란) | 10.000 | 14.900 | 0.160 | 1.000 | 1.100 |
| 채소군 | 당근 | 8.000 | 2.960 | 0.688 | 0.088 | 0.008 |
| 지방류 | 아몬드 | 7.000 | 41.860 | 1.379 | 1.302 | 3.794 |
| 기타 | 프로맥스 | 6.000 | 22.800 | 0.000 | 5.460 | 0.180 |
| 지방류 | 마카다미아 | 5.000 | 36.000 | 0.610 | 0.415 | 3.835 |
| 목표 | 267.000 | 3.814 | 11.443 | 22.886 | ||
| 합계 | 64.500 | 272.825 | 3.827 | 11.559 | 23.773 | |
| 비율 | 0.108 | 0.419 | 1.545 | |||
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