식단
하루 총 칼로리
700 kcal
비율
1.50 : 1.00
닭고기
267
kcal
2019-01-14 18:53:27 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 브로콜리 | 37.000 | 12.210 | 1.850 | 1.850 | 0.111 |
| 육류 | 닭고기 | 34.000 | 39.100 | 0.034 | 8.160 | 0.476 |
| 지방류 | 버터 | 11.000 | 85.580 | 0.055 | 0.055 | 9.295 |
| 우유군 | 우유 | 11.000 | 6.710 | 0.550 | 0.308 | 0.363 |
| 지방류 | 올리브유 | 8.000 | 73.680 | 0.000 | 0.000 | 8.000 |
| 지방류 | 호두 | 7.000 | 46.410 | 0.882 | 1.078 | 4.669 |
| 목표 | 267.000 | 3.814 | 11.443 | 22.886 | ||
| 합계 | 108.000 | 263.690 | 3.371 | 11.451 | 22.914 | |
| 비율 | 0.098 | 0.436 | 1.546 | |||
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