식단
하루 총 칼로리
700 kcal
비율
1.50 : 1.00
닭고기
267
kcal
2018-11-15 11:16:27 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭고기 | 43.800 | 50.370 | 0.044 | 10.512 | 0.613 |
| 지방류 | 마요네즈 | 17.600 | 133.584 | 1.795 | 0.158 | 13.974 |
| 채소군 | 가지 | 15.000 | 2.550 | 0.600 | 0.120 | 0.015 |
| 버섯류 | 양송이버섯 | 12.000 | 2.040 | 0.576 | 0.420 | 0.012 |
| 지방류 | 올리브유 | 8.000 | 73.680 | 0.000 | 0.000 | 8.000 |
| 우유군 | 우유 | 7.000 | 4.270 | 0.350 | 0.196 | 0.231 |
| 목표 | 267.000 | 3.814 | 11.443 | 22.886 | ||
| 합계 | 103.400 | 266.494 | 3.365 | 11.406 | 22.845 | |
| 비율 | 0.098 | 0.435 | 1.547 | |||
설명:
석원
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