식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
두부.리챔.베이컨.곤약미
502
kcal
2018-12-10 08:55:51 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 55.000 | 48.400 | 0.440 | 4.180 | 3.245 |
| 육류 | 리챔 오리지널 | 55.000 | 146.667 | 3.667 | 9.167 | 11.000 |
| 육류 | 베이컨 | 37.500 | 114.000 | 0.525 | 6.412 | 9.563 |
| 기타 | 대신 알알이곤약쌀 | 15.000 | 1.500 | 0.300 | 0.000 | 0.000 |
| 지방류 | 올리브유 | 12.400 | 114.204 | 0.000 | 0.000 | 12.400 |
| 지방류 | 버터 | 10.000 | 77.800 | 0.050 | 0.050 | 8.450 |
| 목표 | 502.000 | 5.020 | 19.879 | 44.812 | ||
| 합계 | 184.900 | 502.571 | 4.982 | 19.809 | 44.658 | |
| 비율 | 0.077 | 0.399 | 1.801 | |||
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