식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
아침/후랑크.계란.베이컨
506.5
kcal
2018-11-29 08:26:01 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 프랑크소시지 | v더건강한그릴후랑크 | 58.000 | 145.000 | 1.740 | 8.120 | 11.600 |
| 난류 | 계란(전란) | 47.000 | 70.030 | 0.752 | 4.700 | 5.170 |
| 육류 | 베이컨 | 23.800 | 72.352 | 0.333 | 4.070 | 6.069 |
| 기타 | 치즈 | 15.000 | 48.000 | 0.825 | 2.745 | 3.630 |
| 지방류 | 올리브유 | 10.200 | 93.942 | 0.000 | 0.000 | 10.200 |
| 지방류 | 마요네즈 | 10.000 | 75.900 | 1.020 | 0.090 | 7.940 |
| 채소군 | 부추 | 6.000 | 1.320 | 0.246 | 0.108 | 0.018 |
| 목표 | 506.500 | 5.065 | 20.057 | 45.214 | ||
| 합계 | 170.000 | 506.544 | 4.916 | 19.833 | 44.627 | |
| 비율 | 0.076 | 0.400 | 1.803 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.