식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
설렁탕.베이컨.오리
501
kcal
2018-11-27 08:56:54 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | v비비고설렁탕 | 40.000 | 6.400 | 0.000 | 0.720 | 0.384 |
| 육류 | 베이컨 | 38.000 | 115.520 | 0.532 | 6.498 | 9.690 |
| 육류 | 소고기 | 30.000 | 59.400 | 0.060 | 6.000 | 3.600 |
| 육류 | v주원산오리싸먹는오리슬라이스 | 20.000 | 46.250 | 0.500 | 3.250 | 3.500 |
| 기타 | 대신 알알이곤약쌀 | 20.000 | 2.000 | 0.400 | 0.000 | 0.000 |
| 기타 | 치즈 | 15.000 | 48.000 | 0.825 | 2.745 | 3.630 |
| 지방류 | 올리브유 | 12.600 | 116.046 | 0.000 | 0.000 | 12.600 |
| 지방류 | 마요네즈 | 9.500 | 72.105 | 0.969 | 0.086 | 7.543 |
| 지방류 | 참기름 | 3.000 | 27.450 | 0.012 | 0.003 | 2.982 |
| 곡류 | 쌀,현미 | 2.200 | 8.096 | 1.690 | 0.158 | 0.055 |
| 목표 | 501.000 | 5.010 | 19.840 | 44.723 | ||
| 합계 | 190.300 | 501.267 | 4.988 | 19.460 | 43.984 | |
| 비율 | 0.079 | 0.397 | 1.799 | |||
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