식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
베이컨.후랑크.오이
507
kcal
2018-11-23 23:05:37 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 프랑크소시지 | v더건강한그릴후랑크 | 60.000 | 150.000 | 1.800 | 8.400 | 12.000 |
| 난류 | 계란(전란) | 47.000 | 70.030 | 0.752 | 4.700 | 5.170 |
| 육류 | 베이컨 | 22.200 | 67.488 | 0.311 | 3.796 | 5.661 |
| 기타 | 치즈 | 15.000 | 48.000 | 0.825 | 2.745 | 3.630 |
| 채소군 | 오이 | 12.400 | 1.364 | 0.285 | 0.099 | 0.012 |
| 지방류 | 올리브유 | 10.200 | 93.942 | 0.000 | 0.000 | 10.200 |
| 지방류 | 마요네즈 | 10.000 | 75.900 | 1.020 | 0.090 | 7.940 |
| 목표 | 507.000 | 5.070 | 20.077 | 45.258 | ||
| 합계 | 176.800 | 506.724 | 4.993 | 19.830 | 44.613 | |
| 비율 | 0.077 | 0.400 | 1.797 | |||
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