식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
베이컨.소시지.오이.치즈
496.9
kcal
2018-11-23 08:52:22 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 프랑크소시지 | v더건강한그릴후랑크 | 58.000 | 145.000 | 1.740 | 8.120 | 11.600 |
| 난류 | 계란(전란) | 46.000 | 68.540 | 0.736 | 4.600 | 5.060 |
| 육류 | 베이컨 | 25.000 | 76.000 | 0.350 | 4.275 | 6.375 |
| 채소군 | 오이 | 20.000 | 2.200 | 0.460 | 0.160 | 0.020 |
| 기타 | 치즈 | 13.000 | 41.600 | 0.715 | 2.379 | 3.146 |
| 지방류 | 올리브유 | 12.000 | 110.520 | 0.000 | 0.000 | 12.000 |
| 지방류 | 마요네즈 | 7.000 | 53.130 | 0.714 | 0.063 | 5.558 |
| 목표 | 496.900 | 4.969 | 19.677 | 44.357 | ||
| 합계 | 181.000 | 496.990 | 4.715 | 19.597 | 43.759 | |
| 비율 | 0.074 | 0.404 | 1.800 | |||
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