식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
2.00 : 1.00
소고기양파
300
kcal
2018-12-11 18:11:57 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소고기 | 36.600 | 72.468 | 0.073 | 7.320 | 4.392 |
| 채소군 | 양파 | 34.500 | 12.420 | 2.898 | 0.345 | 0.035 |
| 우유군 | 우유 | 20.000 | 12.200 | 1.000 | 0.560 | 0.660 |
| 지방류 | 올리브유 | 18.900 | 174.069 | 0.000 | 0.000 | 18.900 |
| 지방류 | 호두 | 5.000 | 33.150 | 0.630 | 0.770 | 3.335 |
| 목표 | 300.000 | 4.633 | 9.000 | 27.267 | ||
| 합계 | 115.000 | 304.307 | 4.601 | 8.995 | 27.322 | |
| 비율 | 0.127 | 0.282 | 2.010 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.