식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
2.00 : 1.00
전복양송이
300
kcal
2018-11-26 16:09:32 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 버섯류 | 양송이버섯 | 40.000 | 6.800 | 1.920 | 1.400 | 0.040 |
| 패류 | 전복 | 24.900 | 22.659 | 1.270 | 3.735 | 0.174 |
| 지방류 | 올리브유 | 21.800 | 200.778 | 0.000 | 0.000 | 21.800 |
| 육류 | 소고기 | 13.000 | 25.740 | 0.026 | 2.600 | 1.560 |
| 지방류 | 아몬드 | 6.800 | 40.664 | 1.340 | 1.265 | 3.686 |
| 목표 | 300.000 | 4.633 | 9.000 | 27.267 | ||
| 합계 | 106.500 | 296.641 | 4.556 | 9.000 | 27.260 | |
| 비율 | 0.126 | 0.283 | 2.011 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.