식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
2.00 : 1.00
조기애호박
300
kcal
2018-11-16 18:52:12 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 호박,애호박 | 40.300 | 10.478 | 2.257 | 0.363 | 0.040 |
| 우유군 | 우유 | 26.000 | 15.860 | 1.300 | 0.728 | 0.858 |
| 지방류 | 올리브유 | 21.300 | 196.173 | 0.000 | 0.000 | 21.300 |
| 어류 | 조기 | 15.700 | 52.124 | 0.063 | 6.971 | 2.386 |
| 지방류 | 아몬드 | 5.000 | 29.900 | 0.985 | 0.930 | 2.710 |
| 목표 | 300.000 | 4.633 | 9.000 | 27.267 | ||
| 합계 | 108.300 | 304.535 | 4.605 | 8.992 | 27.294 | |
| 비율 | 0.127 | 0.282 | 2.007 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.