식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
2.00 : 1.00
닭고기양배추
300
kcal
2018-11-16 11:35:59 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 양배추 | 47.000 | 9.400 | 2.068 | 0.658 | 0.047 |
| 우유군 | 우유 | 30.000 | 18.300 | 1.500 | 0.840 | 0.990 |
| 육류 | 닭고기 | 26.100 | 30.015 | 0.026 | 6.264 | 0.365 |
| 지방류 | 올리브유 | 20.600 | 189.726 | 0.000 | 0.000 | 20.600 |
| 지방류 | 호두 | 8.000 | 53.040 | 1.008 | 1.232 | 5.336 |
| 목표 | 300.000 | 4.633 | 9.000 | 27.267 | ||
| 합계 | 131.700 | 300.481 | 4.602 | 8.994 | 27.338 | |
| 비율 | 0.127 | 0.282 | 2.011 | |||
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