식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
2.00 : 1.00
삼치무우
300
kcal
2018-11-15 18:00:53 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어류 | 삼치 | 30.900 | 33.372 | 0.185 | 5.871 | 0.834 |
| 우유군 | 우유 | 30.000 | 18.300 | 1.500 | 0.840 | 0.990 |
| 채소군 | 브로콜리 | 24.000 | 7.920 | 1.200 | 1.200 | 0.072 |
| 지방류 | 올리브유 | 22.700 | 209.067 | 0.000 | 0.000 | 22.700 |
| 채소군 | 무우 | 16.000 | 3.360 | 0.736 | 0.160 | 0.016 |
| 지방류 | 아몬드 | 5.000 | 29.900 | 0.985 | 0.930 | 2.710 |
| 목표 | 300.000 | 4.633 | 9.000 | 27.267 | ||
| 합계 | 128.600 | 301.919 | 4.606 | 9.001 | 27.322 | |
| 비율 | 0.127 | 0.282 | 2.008 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.