식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
4.00 : 1.00
손바케토니아
400
kcal
2017-01-16 11:49:08 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유류 | 우유 | 50.000 | 29.500 | 2.250 | 1.450 | 1.600 |
| 기름류 | 올리브유 | 31.200 | 287.352 | 0.000 | 0.000 | 31.200 |
| 우유류 | 체다슬라이스치즈 | 15.000 | 63.450 | 0.210 | 3.855 | 5.070 |
| 과일류 | 바나나 | 5.000 | 4.100 | 1.045 | 0.060 | 0.010 |
| 견실류 | 호두깐것 | 3.500 | 21.910 | 0.508 | 0.651 | 2.079 |
| 목표 | 400.000 | 4.000 | 6.000 | 40.000 | ||
| 합계 | 104.700 | 406.312 | 4.013 | 6.016 | 39.959 | |
| 비율 | 0.087 | 0.137 | 3.984 | |||
설명:
바나나
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