• 로그인
  • 회원가입
  • 현재접속자 11
yunseo.org
  • 케톤생성식이요법
    • 식단
    • 설정
    • 식품
  • 게시판
    • 게시판 A
    • ciboard 관련

식단

하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
4.00 : 1.00
고사리육개장
400 kcal
2017-01-14 19:20:42 저장
식품군 식품 용량(g) 열량(kcal) 탄수화물(g) 단백질(g) 지방(g)
기름류 올리브유 24.700 227.487 0.000 0.000 24.700
육류 소고기 24.300 48.114 0.049 4.860 2.916
채소류 무우 16.000 5.280 0.976 0.320 0.016
버섯류 팽이버섯 16.000 2.880 0.976 0.224 0.112
기름류 참기름 12.000 110.400 0.000 0.000 11.988
채소류 파,대파,깐것 12.000 3.960 0.672 0.168 0.060
채소류 고사리,생것 10.000 2.300 0.300 0.260 0.010
채소류 마늘,다진마늘 2.000 2.920 0.680 0.060 0.010
조미류 고추가루,굵은것 1.000 3.660 0.340 0.157 0.146
목표   400.000 4.000 6.000 40.000
합계 118.000 407.001 3.993 6.049 39.958
비율     0.087 0.138 3.979
설명:
댓글
  • 댓글이 없습니다.
목록보기
  • 회사소개
  • 이용약관
  • 개인정보 취급방침
Copyright© yunseo.org. All Rights Reserved.
모바일 버전으로 보기