식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
4.00 : 1.00
손케토니아2
400
kcal
2017-01-14 10:44:16 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유류 | 우유 | 50.000 | 29.500 | 2.250 | 1.450 | 1.600 |
| 기름류 | 올리브유 | 27.000 | 248.670 | 0.000 | 0.000 | 27.000 |
| 우유류 | 체다슬라이스치즈 | 10.000 | 42.300 | 0.140 | 2.570 | 3.380 |
| 견실류 | 호두깐것 | 9.900 | 61.974 | 1.436 | 1.841 | 5.881 |
| 우유류 | 휘핑크림,경휘핑(생크림) | 7.000 | 21.280 | 0.210 | 0.154 | 2.163 |
| 목표 | 400.000 | 4.000 | 6.000 | 40.000 | ||
| 합계 | 103.900 | 403.724 | 4.036 | 6.015 | 40.024 | |
| 비율 | 0.088 | 0.137 | 3.982 | |||
설명:
우유
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