식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
4.00 : 1.00
케토바
370
kcal
2018-10-15 21:33:54 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 28.000 | 41.720 | 0.448 | 2.800 | 3.080 |
| 기름류 | 버터 | 13.300 | 99.351 | 0.067 | 0.067 | 11.239 |
| 기름류 | 백설 제대로 담은 고소한 맛 진한 참기름 | 9.000 | 81.360 | 0.000 | 0.000 | 9.000 |
| 지방류 | 마카다미아 | 8.100 | 58.320 | 0.988 | 0.672 | 6.213 |
| 지방류 | 호두 | 8.000 | 53.040 | 1.008 | 1.232 | 5.336 |
| 견실류 | 땅콩,피땅콩,볶은것 | 4.800 | 27.216 | 0.883 | 1.229 | 2.314 |
| 목표 | 370.000 | 3.296 | 5.954 | 37.000 | ||
| 합계 | 71.200 | 361.007 | 3.394 | 6.000 | 37.182 | |
| 비율 | 0.079 | 0.148 | 3.958 | |||
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