식단
하루 총 칼로리
800 kcal
비율
3.00 : 1.00
소시지말이
400
kcal
2018-10-17 00:09:44 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 지방류 | 올리브유 | 30.400 | 279.984 | 0.000 | 0.000 | 30.400 |
| 프랑크소시지 | v주부9단프랑크소시지 | 25.000 | 74.500 | 1.000 | 3.000 | 6.500 |
| 채소군 | 파프리카(빨강) | 25.000 | 7.500 | 1.350 | 0.375 | 0.200 |
| 우유군 | 우유 | 21.000 | 12.810 | 1.050 | 0.588 | 0.693 |
| 난류 | 계란(전란) | 20.000 | 29.800 | 0.320 | 2.000 | 2.200 |
| 채소군 | 오이 | 10.000 | 1.100 | 0.230 | 0.080 | 0.010 |
| 목표 | 400.000 | 4.000 | 6.000 | 40.000 | ||
| 합계 | 131.400 | 405.694 | 3.950 | 6.043 | 40.003 | |
| 비율 | 0.086 | 0.137 | 4.003 | |||
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