식단
하루 총 칼로리
800 kcal
비율
3.00 : 1.00
가지
400
kcal
2018-10-15 00:36:03 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 지방류 | 올리브유 | 25.580 | 235.592 | 0.000 | 0.000 | 25.580 |
| 육류 | 오리고기 | 21.000 | 66.780 | 0.021 | 3.360 | 5.796 |
| 우유군 | 우유 | 20.000 | 12.200 | 1.000 | 0.560 | 0.660 |
| 지방류 | 잣 | 13.000 | 83.200 | 2.288 | 2.002 | 7.995 |
| 채소류 | 호박,단호박 | 5.000 | 3.000 | 0.710 | 0.100 | 0.010 |
| 목표 | 400.000 | 4.000 | 6.000 | 40.000 | ||
| 합계 | 84.580 | 400.772 | 4.019 | 6.022 | 40.041 | |
| 비율 | 0.087 | 0.137 | 3.988 | |||
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