식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
1.00 : 1.00
소달걀감자
1200
kcal
2018-10-14 11:49:11 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소류 | 감자 | 371.400 | 311.976 | 68.709 | 7.799 | 0.743 |
| 난류 | 계란(전란) | 84.100 | 125.309 | 1.346 | 8.410 | 9.251 |
| 지방류 | 올리브유 | 78.800 | 725.748 | 0.000 | 0.000 | 78.800 |
| 육류 | 소고기 | 30.000 | 59.400 | 0.060 | 6.000 | 3.600 |
| 목표 | 1200.000 | 70.100 | 22.200 | 92.300 | ||
| 합계 | 564.300 | 1222.433 | 70.115 | 22.209 | 92.394 | |
| 비율 | 0.612 | 0.137 | 1.001 | |||
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