식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
1.00 : 1.00
닭브로콜리밥
1200
kcal
2018-10-14 11:35:52 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 곡류 | 쌀밥,흰밥 | 205.300 | 299.738 | 65.080 | 5.543 | 0.411 |
| 채소군 | 브로콜리 | 100.000 | 33.000 | 5.000 | 5.000 | 0.300 |
| 지방류 | 올리브유 | 91.000 | 838.110 | 0.000 | 0.000 | 91.000 |
| 육류 | 닭고기 | 48.600 | 55.890 | 0.049 | 11.664 | 0.680 |
| 목표 | 1200.000 | 70.100 | 22.200 | 92.300 | ||
| 합계 | 444.900 | 1226.738 | 70.129 | 22.207 | 92.391 | |
| 비율 | 0.612 | 0.137 | 1.001 | |||
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