식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.70 : 1.00
새우햄양배추전
333
kcal
2019-01-31 19:34:59 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타어류 | 새우 | 35.000 | 32.900 | 0.035 | 7.035 | 0.315 |
| 채소류 | v양배추 | 25.000 | 5.000 | 1.100 | 0.350 | 0.025 |
| 난류 | 계란(생것) | 20.000 | 27.800 | 0.660 | 2.280 | 1.660 |
| 조미류 | v마요네즈 | 15.000 | 109.500 | 0.150 | 0.150 | 12.000 |
| 케토칼 | v케토칼4:1 | 15.000 | 105.750 | 1.230 | 2.160 | 10.380 |
| 육류 | 햄,슬라이스 | 10.000 | 12.400 | 0.560 | 1.600 | 0.420 |
| 지방류 | 올리브유 | 6.000 | 55.260 | 0.000 | 0.000 | 6.000 |
| 목표 | 333.000 | 3.330 | 14.286 | 29.237 | ||
| 합계 | 126.000 | 348.610 | 3.735 | 13.575 | 30.800 | |
| 비율 | 0.084 | 0.393 | 1.779 | |||
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