식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.70 : 1.00
대게
333
kcal
2019-01-28 07:48:40 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타어류 | 대게 | 120.000 | 72.000 | 0.120 | 10.080 | 3.120 |
| 우유군 | 매일 바이오 플레인 요거트 | 35.000 | 26.833 | 2.100 | 1.517 | 1.400 |
| 지방류 | 올리브유 | 20.000 | 184.200 | 0.000 | 0.000 | 20.000 |
| 견실류 | 아몬드 | 7.000 | 41.790 | 1.183 | 1.302 | 3.787 |
| 목표 | 333.000 | 3.330 | 14.286 | 29.237 | ||
| 합계 | 182.000 | 324.823 | 3.403 | 12.899 | 28.307 | |
| 비율 | 0.083 | 0.407 | 1.736 | |||
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