식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.70 : 1.00
브로콜리빵
333
kcal
2018-12-02 17:33:58 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
난류 | 계란(생것) | 60.000 | 83.400 | 1.980 | 6.840 | 4.980 |
채소류 | v브로콜리 | 20.000 | 6.600 | 1.000 | 1.000 | 0.060 |
우유류 | 슈레드 피자치즈 | 20.000 | 64.000 | 0.800 | 4.800 | 4.600 |
기름류 | 마요네즈 | 15.000 | 98.400 | 0.345 | 0.285 | 10.635 |
지방류 | 올리브유 | 10.000 | 92.100 | 0.000 | 0.000 | 10.000 |
목표 | 333.000 | 3.330 | 14.286 | 29.237 | ||
합계 | 125.000 | 344.500 | 4.125 | 12.925 | 30.275 | |
비율 | 0.095 | 0.376 | 1.776 |
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.