식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.70 : 1.00
브로콜리두부스프
333
kcal
2018-12-02 17:31:44 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 120.000 | 105.600 | 0.960 | 9.120 | 7.080 |
| 채소군 | 브로콜리 | 20.000 | 6.600 | 1.000 | 1.000 | 0.060 |
| 우유군 | 우유 | 20.000 | 12.200 | 1.000 | 0.560 | 0.660 |
| 기타 | 치즈 | 18.000 | 57.600 | 0.990 | 3.294 | 4.356 |
| 기름류 | 버터 | 15.000 | 112.050 | 0.075 | 0.075 | 12.675 |
| 지방류 | 올리브유 | 6.000 | 55.260 | 0.000 | 0.000 | 6.000 |
| 목표 | 333.000 | 3.330 | 14.286 | 29.237 | ||
| 합계 | 199.000 | 349.310 | 4.025 | 14.049 | 30.831 | |
| 비율 | 0.090 | 0.403 | 1.706 | |||
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