식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.70 : 1.00
굴전
333
kcal
2018-11-27 19:11:30 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
패류 | 굴(참굴) | 75.000 | 63.750 | 1.125 | 8.700 | 2.400 |
난류 | 계란(생것) | 25.000 | 34.750 | 0.825 | 2.850 | 2.075 |
조미류 | v마요네즈 | 15.000 | 109.500 | 0.150 | 0.150 | 12.000 |
기타 | 케토칼 3:1 | 15.000 | 104.850 | 1.080 | 2.295 | 10.155 |
채소류 | v양파 | 5.000 | 1.000 | 0.334 | 0.048 | 0.002 |
지방류 | 올리브유 | 3.000 | 27.630 | 0.000 | 0.000 | 3.000 |
목표 | 333.000 | 3.330 | 14.286 | 29.237 | ||
합계 | 138.000 | 341.480 | 3.514 | 14.043 | 29.632 | |
비율 | 0.080 | 0.424 | 1.688 |
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