식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.70 : 1.00
가지소고기
333
kcal
2018-11-21 10:12:42 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소고기 | 65.000 | 128.700 | 0.130 | 13.000 | 7.800 |
| 채소군 | 가지 | 50.000 | 8.500 | 2.000 | 0.400 | 0.050 |
| 기름류 | 들기름 | 14.000 | 128.940 | 0.000 | 0.000 | 14.000 |
| 지방류 | 마카다미아 | 10.000 | 72.000 | 1.220 | 0.830 | 7.670 |
| 목표 | 333.000 | 3.330 | 14.286 | 29.237 | ||
| 합계 | 139.000 | 338.140 | 3.350 | 14.230 | 29.520 | |
| 비율 | 0.077 | 0.433 | 1.679 | |||
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