식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.70 : 1.00
시금치두부스프
333
kcal
2018-11-06 20:22:12 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
기타 | 두부 | 135.000 | 118.800 | 1.080 | 10.260 | 7.965 |
채소군 | 시금치 | 20.000 | 6.600 | 1.200 | 0.620 | 0.100 |
기타 | 치즈 | 18.000 | 57.600 | 0.990 | 3.294 | 4.356 |
기름류 | 버터 | 15.000 | 112.050 | 0.075 | 0.075 | 12.675 |
지방류 | 올리브유 | 5.000 | 46.050 | 0.000 | 0.000 | 5.000 |
목표 | 333.000 | 3.330 | 14.286 | 29.237 | ||
합계 | 193.000 | 341.100 | 3.345 | 14.249 | 30.096 | |
비율 | 0.075 | 0.426 | 1.711 |
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