식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.70 : 1.00
베이컨계란말이
333
kcal
2018-10-31 19:02:15 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(전란) | 55.000 | 81.950 | 0.880 | 5.500 | 6.050 |
| 육류 | 베이컨 | 40.000 | 121.600 | 0.560 | 6.840 | 10.200 |
| 우유군 | 매일 바이오 플레인 요거트 | 20.000 | 15.333 | 1.200 | 0.867 | 0.800 |
| 지방류 | 올리브유 | 10.000 | 92.100 | 0.000 | 0.000 | 10.000 |
| 지방류 | 아몬드 | 5.000 | 29.900 | 0.985 | 0.930 | 2.710 |
| 목표 | 333.000 | 3.330 | 14.286 | 29.237 | ||
| 합계 | 130.000 | 340.883 | 3.625 | 14.137 | 29.760 | |
| 비율 | 0.083 | 0.423 | 1.675 | |||
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