식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.70 : 1.00
두부햄계란
333
kcal
2018-10-30 19:00:33 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 60.000 | 52.800 | 0.480 | 4.560 | 3.540 |
| 난류 | 계란(전란) | 40.000 | 59.600 | 0.640 | 4.000 | 4.400 |
| 우유군 | 매일 바이오 플레인 요거트 | 30.000 | 23.000 | 1.800 | 1.300 | 1.200 |
| 육류 | 주부9단 프랑크 소시지 | 30.000 | 84.000 | 1.200 | 3.600 | 7.200 |
| 지방류 | 올리브유 | 13.000 | 119.730 | 0.000 | 0.000 | 13.000 |
| 목표 | 333.000 | 3.330 | 14.286 | 29.237 | ||
| 합계 | 173.000 | 339.130 | 4.120 | 13.460 | 29.340 | |
| 비율 | 0.096 | 0.402 | 1.669 | |||
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