식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.70 : 1.00
햄치즈빵
333
kcal
2018-09-27 19:32:24 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 65.000 | 90.350 | 2.145 | 7.410 | 5.395 |
| 육류 | 주부9단 슬라이스햄 | 20.000 | 47.200 | 0.200 | 2.600 | 4.000 |
| 기타 | 치즈 | 18.000 | 57.600 | 0.990 | 3.294 | 4.356 |
| 지방류 | 버터 | 10.000 | 77.800 | 0.050 | 0.050 | 8.450 |
| 지방류 | 올리브유 | 7.000 | 64.470 | 0.000 | 0.000 | 7.000 |
| 목표 | 333.000 | 3.330 | 14.286 | 29.237 | ||
| 합계 | 120.000 | 337.420 | 3.385 | 13.354 | 29.201 | |
| 비율 | 0.080 | 0.410 | 1.744 | |||
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