식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
1.70 : 1.00
새우전
333
kcal
2018-09-23 18:53:14 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타어류 | 새우 | 50.000 | 47.000 | 0.050 | 10.050 | 0.450 |
| 우유군 | 매일 바이오 플레인 요거트 | 30.000 | 23.000 | 1.800 | 1.300 | 1.200 |
| 지방류 | 올리브유 | 24.000 | 221.040 | 0.000 | 0.000 | 24.000 |
| 난류 | 계란(생것) | 15.000 | 20.850 | 0.495 | 1.710 | 1.245 |
| 채소류 | v양파 | 5.000 | 1.000 | 0.334 | 0.048 | 0.002 |
| 견실류 | 아몬드 | 5.000 | 29.850 | 0.845 | 0.930 | 2.705 |
| 목표 | 333.000 | 3.330 | 14.286 | 29.237 | ||
| 합계 | 129.000 | 342.740 | 3.524 | 14.038 | 29.602 | |
| 비율 | 0.081 | 0.424 | 1.686 | |||
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