식단
하루 총 칼로리
650 kcal
비율
2.00 : 1.00
돼지양송이감자
650
kcal
2018-10-07 16:19:02 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소류 | 감자 | 80.500 | 67.620 | 14.893 | 1.691 | 0.161 |
| 버섯류 | 양송이버섯 | 70.000 | 11.900 | 3.360 | 2.450 | 0.070 |
| 지방류 | 올리브유 | 52.000 | 478.920 | 0.000 | 0.000 | 52.000 |
| 육류 | 돼지고기 | 39.100 | 94.231 | 0.156 | 6.960 | 6.843 |
| 목표 | 650.000 | 18.400 | 11.100 | 59.000 | ||
| 합계 | 241.600 | 652.671 | 18.409 | 11.101 | 59.074 | |
| 비율 | 0.262 | 0.143 | 2.002 | |||
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