식단
하루 총 칼로리
650 kcal
비율
2.00 : 1.00
소새송이양파고구마
650
kcal
2018-09-30 15:06:17 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 버섯류 | 새송이버섯 | 80.000 | 30.400 | 7.120 | 2.160 | 0.000 |
| 지방류 | 올리브유 | 54.000 | 497.340 | 0.000 | 0.000 | 54.000 |
| 채소군 | 양파 | 50.000 | 18.000 | 4.200 | 0.500 | 0.050 |
| 육류 | 소고기 | 40.700 | 80.586 | 0.081 | 8.140 | 4.884 |
| 전분류 | 고구마 | 30.500 | 31.415 | 7.015 | 0.305 | 0.152 |
| 목표 | 650.000 | 18.400 | 11.100 | 59.000 | ||
| 합계 | 255.200 | 657.741 | 18.416 | 11.105 | 59.086 | |
| 비율 | 0.262 | 0.143 | 2.001 | |||
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