식단
하루 총 칼로리
650 kcal
비율
2.00 : 1.00
닭양파단호박고구마
650
kcal
2018-09-30 15:02:31 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소류 | 호박,단호박 | 60.000 | 36.000 | 8.520 | 1.200 | 0.120 |
| 지방류 | 올리브유 | 58.200 | 536.022 | 0.000 | 0.000 | 58.200 |
| 채소군 | 양파 | 40.000 | 14.400 | 3.360 | 0.400 | 0.040 |
| 육류 | 닭고기 | 38.500 | 44.275 | 0.038 | 9.240 | 0.539 |
| 전분류 | 고구마 | 28.200 | 29.046 | 6.486 | 0.282 | 0.141 |
| 목표 | 650.000 | 18.400 | 11.100 | 59.000 | ||
| 합계 | 224.900 | 659.743 | 18.404 | 11.122 | 59.040 | |
| 비율 | 0.262 | 0.144 | 2.000 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.