식단
하루 총 칼로리
650 kcal
비율
2.00 : 1.00
돼지새송이애호박고구마
650
kcal
2018-09-30 14:56:30 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 버섯류 | 새송이버섯 | 60.000 | 22.800 | 5.340 | 1.620 | 0.000 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 60.000 | 15.600 | 3.360 | 0.540 | 0.060 |
| 지방류 | 올리브유 | 50.400 | 464.184 | 0.000 | 0.000 | 50.400 |
| 육류 | 돼지고기 | 47.900 | 115.439 | 0.192 | 8.526 | 8.383 |
| 전분류 | 고구마 | 41.400 | 42.642 | 9.522 | 0.414 | 0.207 |
| 목표 | 650.000 | 18.400 | 11.100 | 59.000 | ||
| 합계 | 259.700 | 660.665 | 18.414 | 11.100 | 59.050 | |
| 비율 | 0.262 | 0.143 | 2.001 | |||
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