식단
하루 총 칼로리
650 kcal
비율
2.00 : 1.00
쌀고구마숙주닭
650
kcal
2018-09-23 15:55:19 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 지방류 | 올리브유 | 58.200 | 536.022 | 0.000 | 0.000 | 58.200 |
| 전분류 | 고구마 | 50.000 | 51.500 | 11.500 | 0.500 | 0.250 |
| 육류 | 닭고기 | 39.200 | 45.080 | 0.039 | 9.408 | 0.549 |
| 채소군 | 숙주 | 30.000 | 3.600 | 0.510 | 0.660 | 0.030 |
| 곡류 | 쌀밥,흰밥 | 20.100 | 29.346 | 6.372 | 0.543 | 0.040 |
| 목표 | 650.000 | 18.400 | 11.100 | 59.000 | ||
| 합계 | 197.500 | 665.548 | 18.421 | 11.111 | 59.069 | |
| 비율 | 0.262 | 0.143 | 2.000 | |||
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