식단
하루 총 칼로리
650 kcal
비율
2.00 : 1.00
쌀무적양배추돼지
650
kcal
2018-09-23 15:50:37 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 지방류 | 올리브유 | 50.300 | 463.263 | 0.000 | 0.000 | 50.300 |
| 곡류 | 쌀밥,흰밥 | 47.600 | 69.496 | 15.089 | 1.285 | 0.095 |
| 육류 | 돼지고기 | 45.500 | 109.655 | 0.182 | 8.099 | 7.963 |
| 채소군 | 무우 | 45.000 | 9.450 | 2.070 | 0.450 | 0.045 |
| 채소류 | 양배추,붉은것 | 40.000 | 15.600 | 1.080 | 1.280 | 0.680 |
| 목표 | 650.000 | 18.400 | 11.100 | 59.000 | ||
| 합계 | 228.400 | 667.464 | 18.421 | 11.114 | 59.083 | |
| 비율 | 0.262 | 0.143 | 2.000 | |||
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