식단
하루 총 칼로리
650 kcal
비율
2.00 : 1.00
소적양배추감자당근
650
kcal
2018-09-17 14:55:16 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소류 | 양배추,붉은것 | 76.800 | 29.952 | 2.074 | 2.458 | 1.306 |
| 전분류 | 감자,깐감자 | 60.000 | 50.400 | 11.100 | 1.260 | 0.120 |
| 채소군 | 당근 | 60.000 | 22.200 | 5.160 | 0.660 | 0.060 |
| 지방류 | 올리브유 | 53.500 | 492.735 | 0.000 | 0.000 | 53.500 |
| 육류 | 소고기 | 33.700 | 66.726 | 0.067 | 6.740 | 4.044 |
| 목표 | 650.000 | 18.400 | 11.100 | 59.000 | ||
| 합계 | 284.000 | 662.013 | 18.401 | 11.118 | 59.030 | |
| 비율 | 0.262 | 0.144 | 2.000 | |||
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