식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
3.00 : 1.00
부대찌개
500
kcal
2017-01-13 19:53:25 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(ml) | 50.000 | 60.000 | 0.500 | 1.000 | 6.000 |
| 채소군 | 배추 | 35.000 | 4.200 | 0.945 | 0.385 | 0.000 |
| 지방류 | 올리브유 | 35.000 | 322.350 | 0.000 | 0.000 | 35.000 |
| 육류 | 소시지,비엔나 | 34.000 | 100.980 | 1.938 | 4.624 | 8.296 |
| 기타 | 두부 | 18.000 | 15.840 | 0.144 | 1.368 | 1.062 |
| 채소군 | 양파 | 14.000 | 5.040 | 1.176 | 0.140 | 0.014 |
| 채소군 | 마늘 | 1.000 | 1.360 | 0.300 | 0.054 | 0.000 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 7.500 | 50.000 | ||
| 합계 | 187.000 | 509.770 | 5.003 | 7.571 | 50.372 | |
| 비율 | 0.086 | 0.137 | 4.006 | |||
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