식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
3.00 : 1.00
미역국
500
kcal
2017-01-13 19:40:52 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
기타 | 케토니아(ml) | 108.000 | 129.600 | 1.080 | 2.160 | 12.960 |
과일군 | 토마토,방울 | 70.000 | 11.900 | 2.730 | 0.630 | 0.070 |
지방류 | 올리브유 | 24.400 | 224.724 | 0.000 | 0.000 | 24.400 |
채소군 | 미역,생것 | 22.000 | 3.960 | 1.100 | 0.462 | 0.044 |
육류 | 소고기 | 21.000 | 41.580 | 0.042 | 4.200 | 2.520 |
지방류 | 참기름 | 10.000 | 91.500 | 0.040 | 0.010 | 9.940 |
목표 | 500.000 | 5.000 | 7.500 | 50.000 | ||
합계 | 255.400 | 503.264 | 4.992 | 7.462 | 49.934 | |
비율 | 0.087 | 0.136 | 4.009 |
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