식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
3.00 : 1.00
동그랑땡
500
kcal
2017-01-13 19:23:02 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(ml) | 50.000 | 60.000 | 0.500 | 1.000 | 6.000 |
| 육류 | 돼지고기 | 24.000 | 57.840 | 0.096 | 4.272 | 4.200 |
| 지방류 | 올리브유 | 24.000 | 221.040 | 0.000 | 0.000 | 24.000 |
| 채소군 | 당근 | 22.000 | 8.140 | 1.892 | 0.242 | 0.022 |
| 지방류 | 마카다미아 | 15.000 | 108.000 | 1.830 | 1.245 | 11.505 |
| 채소군 | 깻잎 | 6.000 | 2.460 | 0.474 | 0.240 | 0.024 |
| 난류 | 계란(생것) | 5.000 | 6.950 | 0.165 | 0.570 | 0.415 |
| 지방류 | 버터 | 5.000 | 38.900 | 0.025 | 0.025 | 4.225 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 7.500 | 50.000 | ||
| 합계 | 151.000 | 503.330 | 4.982 | 7.594 | 50.391 | |
| 비율 | 0.086 | 0.137 | 4.007 | |||
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