식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
3.00 : 1.00
빵
500
kcal
2017-02-11 12:37:27 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(ml) | 54.000 | 64.800 | 0.540 | 1.080 | 6.480 |
| 지방류 | 올리브유 | 28.500 | 262.485 | 0.000 | 0.000 | 28.500 |
| 난류 | 계란(생것) | 19.000 | 26.410 | 0.627 | 2.166 | 1.577 |
| 기타 | 케토칼 3:1 | 10.000 | 69.900 | 0.720 | 1.530 | 6.770 |
| 과일군 | 토마토,방울 | 10.000 | 1.700 | 0.390 | 0.090 | 0.010 |
| 기름류 | 버터,땅콩버터 | 8.000 | 51.040 | 1.848 | 1.712 | 3.928 |
| 지방류 | 아몬드 | 4.500 | 26.910 | 0.886 | 0.837 | 2.439 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 7.500 | 50.000 | ||
| 합계 | 134.000 | 503.245 | 5.011 | 7.415 | 49.704 | |
| 비율 | 0.088 | 0.136 | 4.000 | |||
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