식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
3.00 : 1.00
요거트
500
kcal
2017-02-04 15:45:58 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 요거트, 매일 | 37.000 | 28.786 | 2.072 | 1.628 | 1.517 |
| 과일군 | 토마토,방울 | 36.000 | 6.120 | 1.404 | 0.324 | 0.036 |
| 지방류 | 올리브유 | 35.900 | 330.639 | 0.000 | 0.000 | 35.900 |
| 기타어류 | 새우 | 21.000 | 19.740 | 0.021 | 4.221 | 0.189 |
| 지방류 | 버터 | 10.000 | 77.800 | 0.050 | 0.050 | 8.450 |
| 지방류 | 아몬드 | 7.000 | 41.860 | 1.379 | 1.302 | 3.794 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 7.500 | 50.000 | ||
| 합계 | 146.900 | 504.945 | 4.926 | 7.525 | 49.886 | |
| 비율 | 0.086 | 0.137 | 4.007 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.