식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
3.00 : 1.00
계란말이
500
kcal
2017-01-30 14:47:36 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(ml) | 72.000 | 86.400 | 0.720 | 1.440 | 8.640 |
| 과일군 | 토마토,방울 | 66.000 | 11.220 | 2.574 | 0.594 | 0.066 |
| 지방류 | 올리브유 | 35.900 | 330.639 | 0.000 | 0.000 | 35.900 |
| 난류 | 계란(생것) | 29.000 | 40.310 | 0.957 | 3.306 | 2.407 |
| 육류 | 햄,통조림 | 15.500 | 40.145 | 0.775 | 2.155 | 3.162 |
| 목표 | 500.000 | 5.000 | 7.500 | 50.000 | ||
| 합계 | 218.400 | 508.714 | 5.026 | 7.495 | 50.175 | |
| 비율 | 0.087 | 0.136 | 4.007 | |||
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