식단
하루 총 칼로리
900 kcal
비율
1.60 : 1.00
두부브루스케타
300
kcal
2018-11-09 17:39:51 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 60.000 | 52.800 | 0.480 | 4.560 | 3.540 |
| 과일군 | 토마토 | 34.000 | 6.120 | 1.530 | 0.272 | 0.000 |
| 기타 | 케토니아(ml) | 20.000 | 24.000 | 0.200 | 0.400 | 2.400 |
| 기타 | 치즈,파마산 | 19.600 | 84.672 | 0.804 | 7.546 | 5.606 |
| 지방류 | 버터 | 8.000 | 62.240 | 0.040 | 0.040 | 6.760 |
| 지방류 | 올리브유 | 7.900 | 72.759 | 0.000 | 0.000 | 7.900 |
| 목표 | 300.000 | 3.333 | 12.867 | 26.200 | ||
| 합계 | 149.500 | 302.591 | 3.054 | 12.818 | 26.206 | |
| 비율 | 0.078 | 0.438 | 1.651 | |||
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